10.6 km | 00:59:57 | 05:40/km日期: 2022-02-20 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'53" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'26" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'51" (+00'25") | 562 / 10562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.68 km Nike Vaporfly Next% 2 White 累積 :
509.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'55" | 00:12'04" |
3 | 05'53" | 00:17'57" |
4 | 05'40" | 00:23'37" |
5 | 05'41" | 00:29'18" |
6 | 05'33" | 00:34'51" |
7 | 05'26" | 00:40'17" |
8 | 05'20" | 00:45'37" |
9 | 05'29" | 00:51'06" |
10 | 05'23" | 00:56'29" |
10.6 | 05'52" | 00:59'47" |