Ching-te Cheng 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.4 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2015-06-27 05:59 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 06'55" / 06'36" / 06'26" / 06'10" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'00")

06'54" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'36")

06'36" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'25"

(27'02")

06'25" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'10"

(33'12")

06'10"

1000 / 5000

6

02'10"

(35'23")

05'55"

367 / 5367

6月累積里程 : 59.71 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 823.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

藍淑佩和林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	06'36"	00:20'37"
4	06'26"	00:27'03"
5	06'10"	00:33'13"
5.4	05'53"	00:35'23"

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