Sheng Wei Lin 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Wei Lin 高雄
ID 209944

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4.1 km | 00:27:43 | 06:44/km

日期: 2015-06-25 18:34 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4380 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 06'26" / 07'13" / 07'02" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27"

1006 / 1006

161 / 96

2

06'28"

(12'58")

06'27"

1000 / 2006

158 / 97

3

07'11"

(20'09")

07'12" (+00'45")

997 / 3003

156 / 88

4

06'55"

(27'04")

06'55" (+00'28")

998 / 4002

155 / 92

5

00'39"

(27'43")

06'14"

104 / 4106

160 / 100

6月累積里程 : 28.61 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

阿昇, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'26"	00:12'06"
3	07'13"	00:19'19"
4	07'02"	00:26'21"
4.1	12'49"	00:27'43"

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