3.5 km | 00:42:12 | 12:02/km日期: 2022-02-15 23:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'16" / 12'11" / 11'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 12'11" | 00:24'27" |
| 3 | 11'54" | 00:36'21" |
| 3.5 | 11'39" | 00:42'14" |
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