Koranthan Chang 2022/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Koranthan Chang 台中
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Koranthan Chang

21.2 km | 02:07:50 | 06:01/km

日期: 2022-02-15 18:24 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'34" / 05'43" / 05'23" / 05'51" / 05'37" / 05'47" / 05'38" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 06'14" / 06'45" / 06'10" / 06'38" / 06'55" / 06'12" / 06'10" / 06'27" / 06'00" / 06'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 107.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'34"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	05'23"	00:28'22"
6	05'51"	00:34'13"
7	05'37"	00:39'50"
8	05'47"	00:45'37"
9	05'38"	00:51'15"
10	06'02"	00:57'17"
11	05'53"	01:03'10"
12	05'58"	01:09'08"
13	06'14"	01:15'22"
14	06'45"	01:22'07"
15	06'10"	01:28'17"
16	06'38"	01:34'55"
17	06'55"	01:41'50"
18	06'12"	01:48'02"
19	06'10"	01:54'12"
20	06'27"	02:00'39"
21	06'00"	02:06'39"
21.2	06'10"	02:07'53"

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成績 : 01:07:05

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