10.2 km | 01:07:55 | 06:41/km日期: 2022-02-15 19:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'15" / 07'11" / 06'35" / 06'23" / 07'04" / 07'07" / 06'37" / 06'52" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+03'02") | 149 / 4149 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 5149 |
| 7 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 6149 |
| 8 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 7149 |
| 9 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 8149 |
| 10 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 9149 |
| 11 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 10149 |
| 12 | | 05'33" | 13 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.15 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'15" | 00:19'16" |
| 4 | 07'11" | 00:26'27" |
| 5 | 06'35" | 00:33'02" |
| 6 | 06'23" | 00:39'25" |
| 7 | 07'04" | 00:46'29" |
| 8 | 07'07" | 00:53'36" |
| 9 | 06'37" | 01:00'13" |
| 10 | 06'52" | 01:07'05" |
| 10.2 | 05'12" | 01:07'56" |
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