5.2 km | 00:47:53 | 09:12/km日期: 2022-02-15 16:40 - 地點: 建安公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 12'30" / 08'55" / 09'21" / 08'57" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+06'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'24") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.20 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 08'55" | 00:21'25" |
3 | 09'21" | 00:30'46" |
4 | 08'57" | 00:39'43" |
5 | 06'17" | 00:46'00" |
5.2 | 06'41" | 00:47'20" |