王廷楷 2022/02/14 訓練日誌

王廷楷台中
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王廷楷

10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km

日期: 2022-02-14 21:50 - 地點: 大雅市區 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'18" / 05'28" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'49" / 05'58" / 05'12" /

基本訓練

2月累積里程 : 108.08 km

Under Armour Flow Velociti Wind 累積 : 903.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Curry Ting 無敵說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'28"	00:10'46"
3	05'41"	00:16'27"
4	05'37"	00:22'04"
5	05'36"	00:27'40"
6	05'47"	00:33'27"
7	05'51"	00:39'18"
8	05'41"	00:44'59"
9	05'49"	00:50'48"
10	05'58"	00:56'46"
10.1	05'03"	00:57'11"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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