5.0 km | 00:27:23 | 05:28/km日期: 2022-02-12 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'27" | 00:10'52" |
3 | 05'22" | 00:16'14" |
4 | 05'34" | 00:21'48" |
5 | 05'34" | 00:27'22" |
5.0 | 04'46" | 00:27'25" |