10.2 km | 00:58:49 | 05:45/km日期: 2022-02-12 16:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'30" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 07'02" / 05'25" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+01'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'19" (+01'54") | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.37 km 亞瑟士 白 累積 :
57.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'38" | 00:11'08" |
3 | 05'35" | 00:16'43" |
4 | 05'36" | 00:22'19" |
5 | 05'38" | 00:27'57" |
6 | 05'37" | 00:33'34" |
7 | 05'34" | 00:39'08" |
8 | 05'41" | 00:44'49" |
9 | 07'02" | 00:51'51" |
10 | 05'25" | 00:57'16" |
10.2 | 07'19" | 00:58'49" |