10.2 km | 01:02:40 | 06:08/km日期: 2022-02-11 19:16 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'13" / 08'20" / 05'52" / 05'46" / 05'57" / 05'48" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'56" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 203 / 10203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.05 km 母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'20" | 00:14'33" |
3 | 05'52" | 00:20'25" |
4 | 05'46" | 00:26'11" |
5 | 05'57" | 00:32'08" |
6 | 05'48" | 00:37'56" |
7 | 05'58" | 00:43'54" |
8 | 05'54" | 00:49'48" |
9 | 05'46" | 00:55'34" |
10 | 05'56" | 01:01'30" |
10.2 | 05'43" | 01:02'40" |