6.1 km | 00:34:14 | 05:36/km日期: 2022-02-11 19:31 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'42" / 05'31" / 05'24" / 05'20" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'41") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2002 | 184 / 95 |
3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3002 | 183 / 95 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4003 | 184 / 98 |
5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5003 | 185 / 100 |
6 | | 05'21" | 1002 / 6006 | 182 / 102 |
7 | | 05'21" | 99 / 6106 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.46 km ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'40" | 00:11'42" |
3 | 05'42" | 00:17'24" |
4 | 05'31" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'20" | 00:33'39" |
6.1 | 05'28" | 00:34'14" |