Nick Yen 2022/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Yen 基隆
ID 584315

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4.0 km | 00:39:24 | 09:45/km

日期: 2022-02-10 17:53 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'41" / 09'24" / 09'47" / 10'07" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31"

998 / 998

2

09'27"

(18'58")

09'31"

992 / 1991

3

09'43"

(28'41")

09'41" (+00'10")

1002 / 2993

4

10'18"

(38'59")

10'12" (+00'41")

1008 / 4002

5

00'19"

(39'18")

10'43" (+01'12")

29 / 4031

2月累積里程 : 19.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	09'24"	00:19'05"
3	09'47"	00:28'52"
4	10'07"	00:38'59"
4.0	09'54"	00:39'18"

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