Mike Shih 2022/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Shih 高雄
ID 370281

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4.0 km | 00:28:44 | 07:11/km

日期: 2022-02-10 17:25 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'41" / 06'48" / 06'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'37" (+00'59")

991 / 991

2

06'48"

(14'22")

06'46" (+00'08")

1004 / 1995

3

06'40"

(21'02")

06'38"

1003 / 2999

4

07'27"

(28'29")

07'27" (+00'49")

998 / 3998

2月累積里程 : 24.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'48"	00:14'29"
3	06'44"	00:21'13"
4.0	07'16"	00:28'29"

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