8.5 km | 00:48:02 | 05:38/km日期: 2022-02-09 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'54" / 05'46" / 05'35" / 05'24" / 05'07" / 05'21" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'51") | 509 / 8509 |
在板一跑外圈逆向跑有不能輸的壓力！不知道為什麼跑起來很爽的感覺，忘記今天要輕鬆跑了！（但是右腳小腿疑似故障中…處於無法快跑的故障狀態…完蛋惹…）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.17 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
841.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'35" | 00:29'09" |
| 6 | 05'24" | 00:34'33" |
| 7 | 05'07" | 00:39'40" |
| 8 | 05'21" | 00:45'01" |
| 8.5 | 05'57" | 00:48'03" |
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