6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km日期: 2022-02-08 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'16" / 06'11" / 05'55" / 05'56" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
334.83 km 母子鱷魚Y拖三代 淺藍色 累積 :
694.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 06'16" | 00:18'39" |
4 | 06'11" | 00:24'50" |
5 | 05'55" | 00:30'45" |
6 | 05'56" | 00:36'41" |
6.5 | 06'21" | 00:39'52" |