10.6 km | 00:57:35 | 05:27/km日期: 2022-01-19 06:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'44" / 05'37" / 05'26" / 05'05" / 05'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 1001 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2001 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 3004 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 4006 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1002 / 5009 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 6009 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 7010 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 8011 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 1003 / 9015 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10015 | 187 / 103 |
| 11 | | 04'55" | 535 / 10550 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'28" | 00:16'15" |
| 4 | 05'23" | 00:21'38" |
| 5 | 05'19" | 00:26'57" |
| 6 | 05'44" | 00:32'41" |
| 7 | 05'37" | 00:38'18" |
| 8 | 05'26" | 00:43'44" |
| 9 | 05'05" | 00:48'49" |
| 10 | 05'00" | 00:53'49" |
| 10.6 | 06'50" | 00:57'35" |
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