hanky 2012/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

hanky 台北市
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10.0 km | 01:06:07 | 06:35/km

日期: 2012-04-30 21:52 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 05'07" / 05'28" / 06'04" / 07'21" / 07'03" / 07'22" / 07'28" / 07'18" / 07'08" / 02'27" /

4月累積里程 : 168.62 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝木洧說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'07"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	06'04"	00:22'22"
5	07'21"	00:29'43"
6	07'03"	00:36'46"
7	07'22"	00:44'08"
8	07'28"	00:51'36"
9	07'18"	00:58'54"
10	07'08"	01:06'02"
10.0	02'26"	01:06'07"

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成績 : 01:07:05

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