跑的要屎 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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20.2 km | 01:46:20 | 05:15/km

日期: 2022-02-04 04:31 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 05'21" / 04'53" / 05'09" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 04'58" / 05'00" / 05'35" / 05'04" / 04'53" / 05'13" / 05'03" / 05'03" / 06'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 268.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾建達, 林燕明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'19"	00:16'42"
4	05'31"	00:22'13"
5	05'40"	00:27'53"
6	05'21"	00:33'14"
7	04'53"	00:38'07"
8	05'09"	00:43'16"
9	05'16"	00:48'32"
10	05'18"	00:53'50"
11	05'11"	00:59'01"
12	05'12"	01:04'13"
13	04'58"	01:09'11"
14	05'00"	01:14'11"
15	05'35"	01:19'46"
16	05'04"	01:24'50"
17	04'53"	01:29'43"
18	05'13"	01:34'56"
19	05'03"	01:39'59"
20	05'03"	01:45'02"
20.3	04'17"	01:46'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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