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陳正偉
嘉義
ID 128660
174 位追隨者
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下一篇 >
陳正偉
5.1 km
|
00:25:27
|
05:02/km
日期:
2015-06-20 17:54
-
地點:
東中操場
-
卡路里:
296 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
62%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'07" / 04'53" / 03'59" / 03'31" /
5K一直爆掉
只好用漸進跑練一下末段衝刺
6月累積里程 :
135.41 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Sofia Chiang
,
蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Hua Hua Lu
正偉老師加油啊!星光馬很熱喔!
2015-06-20 19:13 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
正偉,太熱了,順其自然啦!
2015-06-20 20:01 ·
1
個人推
陳正偉
Lu姐,今年我不敢報星光馬
想試試自己極限,但會記得呂爸的話,不會太勉強
2015-06-20 20:09 ·
Hua Hua Lu
我老公在2013年跑過星光全馬一次了,他說跑到快熱死了,跑了5個多小時,哈哈!我才知道原來星光馬不比白天馬好跑啊!@@
2015-06-20 20:17 ·
1
個人推
陳正偉
我去年也跑5個多小時,簡直是場噩夢,哈哈
2015-06-20 20:19 ·
Hua Hua Lu
可是他這幾天在看有沒有人要轉讓的,想去吃吃喝喝跑6個小時的,瘋了啦!
2015-06-20 20:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'30"
00:11'17"
3
05'07"
00:16'24"
4
04'53"
00:21'17"
5
03'59"
00:25'16"
5.1
03'27"
00:25'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
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