10.1 km | 01:03:20 | 06:15/km日期: 2022-02-03 06:36 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 09'12" / 07'03" / 06'47" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'47") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'42" (+01'08") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'34" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'10" (+00'36") | 524 / 10124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km new balance MFLSHLU1 藍1 27.5 累積 :
917.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 07'03" | 00:16'15" |
3 | 06'47" | 00:23'02" |
4 | 05'44" | 00:28'46" |
5 | 05'44" | 00:34'30" |
6 | 05'39" | 00:40'09" |
7 | 05'25" | 00:45'34" |
8 | 05'35" | 00:51'09" |
9 | 05'42" | 00:56'51" |
10 | 05'45" | 01:02'36" |
10.1 | 06'00" | 01:03'21" |