飛羚 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

飛羚高雄
ID 70768

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4.2 km | 00:37:41 | 08:52/km

日期: 2015-06-20 07:33 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'39" / 10'27" / 08'58" / 08'38" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'37"

1002 / 1002

2

10'27"

(18'06")

10'23" (+02'46")

1005 / 2007

3

08'58"

(27'04")

08'54" (+01'17")

1005 / 3013

4

08'38"

(35'42")

08'40" (+01'03")

996 / 4009

5

01'59"

(37'41")

08'28" (+00'51")

234 / 4243

真愛台灣，即刻行動，高雄場4K，帶李小蓉完成。😄

6月累積里程 : 37.15 km

亞瑟士型號累積 : 161.2 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

刷卡, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	10'27"	00:18'06"
3	08'58"	00:27'04"
4	08'38"	00:35'42"
4.2	08'08"	00:37'41"

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朋友動態

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