5.2 km | 00:33:17 | 06:27/km日期: 2022-02-02 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'15" / 06'23" / 06'10" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 | 180 / 83 |
2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2001 | 182 / 84 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1001 / 3003 | 183 / 85 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4003 | 182 / 84 |
5 | | 06'18" | 1001 / 5005 | 182 / 86 |
6 | | 06'10" | 148 / 5153 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'26" | 00:12'57" |
3 | 06'15" | 00:19'12" |
4 | 06'23" | 00:25'35" |
5 | 06'10" | 00:31'45" |
5.2 | 09'57" | 00:33'17" |