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    何春發 南投
    ID 301723
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何春發
    21.1 km | 02:00:12 | 05:41/km
    日期: 2022-02-02 06:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'56" / 05'53" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 05'31" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'49")
    		05'53" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'31")
    		05'42" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'43"  (23'14")
    		05'43" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'38"  (28'53")
    		05'38" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'33")
    		05'40" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'37"  (40'10")
    		05'37" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'40"  (45'51")
    		05'40" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'41"  (51'33")
    		05'41" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'43"  (57'16")
    		05'43" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:02'56")
    		05'39" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:08'36")
    		05'40" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:14'04")
    		05'27"1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:19'43")
    		05'39" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:25'22")
    		05'38" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:30'55")
    		05'33" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:36'37")
    		05'42" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:42'20")
    		05'42" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:48'05")
    		05'44" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:53'58")
    		05'53" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:59'30")
    		05'31" (+00'04")1000 / 21000
    22
    00'42"  (02:00'12")
    		04'54" 144 / 21144
    南投
    何春發
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    新年快樂!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區149~18165~79%
    2:M馬拉松配速區181~20479~89%
    3:T乳酸耐力區204~21189~92%
    4:A無氧耐力區211~22492~97.5%
    5:I最大耗氧區224~23097.5~100%
    最大心率為230 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 229.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    葉文凱, 徐世宗 和其他 35 人說推
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    觀看另 14 則留言
    Doris Lu 初二半馬愉快。
    2022-02-02 08:56 ·
     1 個人推
    李百信 敖早初二半馬訓練快樂喔~
    2022-02-02 09:08 ·
     2 個人推
    王志清 早安 初二半馬運動愉快👍
    2022-02-02 09:55 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安，初二運動流汗開心喲！
    2022-02-02 10:00 ·
     2 個人推
    吉哥 水啦
    2022-02-02 10:28 ·
     1 個人推
    陳孫文 春發哥：舒心，新年快樂
    半馬跑跑愉快
    2022-02-02 10:33 ·
     1 個人推
    賴達達 發哥新春愉快，恭喜發財
    2022-02-02 11:15 ·
     1 個人推
    葉竹山 有沒有突然發送錢母？
    2022-02-02 11:28 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 春發兄初二好，新年快樂
    2022-02-02 11:47 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 春發哥初二午安，運動愉快，新年快樂。🧧🧨
    2022-02-02 12:19 ·
     1 個人推
    李清恩 午安何兄晨運新年平安快樂
    2022-02-02 13:14 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，週三跑步運動愉快，新年快樂，加油
    2022-02-02 16:34 ·
     1 個人推
    hc_peng 發哥晚安：運動愉快
    2022-02-02 18:01 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，初二運動快樂，虎年行大運
    2022-02-02 18:05 ·
     1 個人推
    劉志嘉 何兄晚安～春節運動愉快😄
    2022-02-02 22:08 ·
     1 個人推
    胡哲男 春節愉快！
    2022-02-03 15:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'53"00:11'49"
    305'42"00:17'31"
    405'44"00:23'15"
    505'38"00:28'53"
    605'41"00:34'34"
    705'37"00:40'11"
    805'41"00:45'52"
    905'42"00:51'34"
    1005'43"00:57'17"
    1105'39"01:02'56"
    1205'41"01:08'37"
    1305'27"01:14'04"
    1405'40"01:19'44"
    1505'38"01:25'22"
    1605'34"01:30'56"
    1705'42"01:36'38"
    1805'43"01:42'21"
    1905'44"01:48'05"
    2005'54"01:53'59"
    2105'31"01:59'30"
    21.104'49"02:00'12"

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