6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km日期: 2022-02-02 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 06'04" / 06'08" / 06'28" / 06'12" / 06'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'03") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.11 km ASICS GEL-EXCITE6 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'04" | 00:11'47" |
3 | 06'08" | 00:17'55" |
4 | 06'28" | 00:24'23" |
5 | 06'12" | 00:30'35" |
6 | 06'09" | 00:36'44" |
6.0 | 05'25" | 00:36'50" |