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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    1.7 km | 00:27:17 | 16:00/km
    日期: 2022-01-31 10:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 10'11" / 45'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'12"  (11'12")
    		11'12"1000 / 1000
    2
    16'04"  (27'17")
    		22'47" (+11'35")705 / 1705
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 158.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Elsa Huang 和 陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'11"00:10'11"
    1.745'44"00:42'27"

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