T.Y Yueh 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

T.Y Yueh 新北市
ID 488396

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4.4 km | 00:44:57 | 10:14/km

日期: 2022-01-31 09:01 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'25" / 08'11" / 09'28" / 11'58" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'20" (+01'10")

994 / 994

2

08'09"

(17'27")

08'10"

997 / 1992

3

09'30"

(26'57")

09'28" (+01'18")

1003 / 2996

4

12'05"

(39'02")

11'57" (+03'47")

1010 / 4006

5

05'29"

(44'31")

14'33" (+06'23")

376 / 4383

1月累積里程 : 116.26 km

Asics 1011A008 累積 : 1115.7 km

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Ya-Sheng Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'11"	00:17'36"
3	09'28"	00:27'04"
4	11'58"	00:39'02"
4.4	14'18"	00:44'31"

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