6.0 km | 00:34:12 | 05:41/km日期: 2022-01-30 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'55" / 05'30" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'55" | 00:23'17" |
5 | 05'30" | 00:28'47" |
6 | 05'25" | 00:34'12" |
6.0 | 03'53" | 00:34'14" |