4.2 km | 00:39:14 | 09:15/km日期: 2021-11-25 20:36 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 09'31" / 10'20" / 10'34" / 06'35" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+02'51") | 1007 / 1007 | 192 / 54 |
| 2 | | 10'18" (+03'42") | 1010 / 2017 | 204 / 47 |
| 3 | | 10'30" (+03'54") | 1001 / 3019 | 203 / 46 |
| 4 | | 06'36" | 1006 / 4026 | 169 / 89 |
| 5 | | 08'58" (+02'22") | 234 / 4260 | 188 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
7.31 km 
ASICS 虎走 7 TARTHERZEAL 2020 累積 :
325.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'20" | 00:19'51" |
| 3 | 10'34" | 00:30'25" |
| 4 | 06'35" | 00:37'00" |
| 4.2 | 09'32" | 00:39'14" |
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