12.8 km | 01:09:59 | 05:26/km日期: 2022-01-27 05:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 05'14" / 04'41" / 04'37" / 04'42" / 04'36" / 04'43" / 04'49" / 05'12" / 06'43" / 06'08" / 05'56" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'11") | 1275 / 1275 |
| 2 | | 04'46" (+00'08") | 1600 / 2875 |
| 3 | | 04'38" | 1600 / 4475 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1600 / 6075 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1600 / 7675 |
| 6 | | 05'28" (+00'50") | 1600 / 9275 |
| 7 | | 06'18" (+01'40") | 1600 / 10875 |
| 8 | | 06'10" (+01'32") | 1600 / 12475 |
| 9 | | 06'33" (+01'55") | 378 / 12853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.20 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'14" | 00:12'16" |
| 3 | 04'41" | 00:16'57" |
| 4 | 04'37" | 00:21'34" |
| 5 | 04'42" | 00:26'16" |
| 6 | 04'36" | 00:30'52" |
| 7 | 04'43" | 00:35'35" |
| 8 | 04'49" | 00:40'24" |
| 9 | 05'12" | 00:45'36" |
| 10 | 06'43" | 00:52'19" |
| 11 | 06'08" | 00:58'27" |
| 12 | 05'56" | 01:04'23" |
| 12.9 | 06'33" | 01:09'59" |
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