7.2 km | 00:46:43 | 06:31/km日期: 2022-01-04 18:41 - 總爬升: 2361 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'43" / 02'45" / 06'53" / 06'49" / 06'44" / 06'55" / 07'07" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+08'02") | 25 / 7025 |
| 9 | | 14'40" (+11'56") | 116 / 7142 |
| 10 | | 17'14" (+14'30") | 14 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 02'45" | 00:06'28" |
| 3 | 06'53" | 00:13'21" |
| 4 | 06'49" | 00:20'10" |
| 5 | 06'44" | 00:26'54" |
| 6 | 06'55" | 00:33'49" |
| 7 | 07'07" | 00:40'56" |
| 7.2 | 14'42" | 00:43'14" |
pixy lo 羅烈精 說推
留言 
展開計圈分析
