邁克爾 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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24.1 km | 02:05:14 | 05:11/km

日期: 2013-05-22 22:56 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 05'28" / 05'06" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 05'15" / 05'06" / 04'53" / 05'17" / 05'04" / 05'00" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'03" / 05'09" / 05'28" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'08" / 05'21" / 04'42" /

累死了··完全不上力···怎麼辦?!

5月累積里程 : 401.95 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

David , Fattyeddie 和其他 12 人說推

·

520ahken 休一日，買新野，刺激下。haha

2013-05-23 10:02 ·

邁克爾係買新野，不過係買俾其他人……

2013-05-23 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'02"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'05"	00:25'49"
6	05'02"	00:30'51"
7	05'15"	00:36'06"
8	05'06"	00:41'12"
9	04'53"	00:46'05"
10	05'17"	00:51'22"
11	05'04"	00:56'26"
12	05'00"	01:01'26"
13	05'14"	01:06'40"
14	05'12"	01:11'52"
15	05'14"	01:17'06"
16	05'03"	01:22'09"
17	05'09"	01:27'18"
18	05'28"	01:32'46"
19	05'12"	01:37'58"
20	05'22"	01:43'20"
21	05'18"	01:48'38"
22	05'26"	01:54'04"
23	05'08"	01:59'12"
24	05'21"	02:04'33"
24.1	04'41"	02:05'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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