6.0 km | 00:26:40 | 04:26/km日期: 2022-01-16 05:09 - 平均心率: 179 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'40" / 04'26" / 04'09" / 04'09" / 05'19" / 04'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'26" | 00:08'06" |
| 3 | 04'09" | 00:12'15" |
| 4 | 04'09" | 00:16'24" |
| 5 | 05'19" | 00:21'43" |
| 6 | 04'47" | 00:26'30" |
| 6.0 | 03'28" | 00:26'32" |
ricky tseng 說推
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