5.1 km | 00:30:18 | 05:56/km日期: 2022-01-21 21:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 06'10" / 05'48" / 05'31" / 05'53" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'02") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'10" | 00:12'23" |
3 | 05'48" | 00:18'11" |
4 | 05'31" | 00:23'42" |
5 | 05'53" | 00:29'35" |
5.1 | 05'40" | 00:30'12" |