5.2 km | 00:31:26 | 06:02/km日期: 2022-01-21 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'28" / 05'56" / 05'31" / 05'19" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+03'17") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.19 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 05'56" | 00:18'56" |
4 | 05'31" | 00:24'27" |
5 | 05'19" | 00:29'46" |
5.2 | 08'37" | 00:31'29" |