5.0 km | 00:31:13 | 06:14/km日期: 2022-01-20 10:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'23" / 05'54" / 05'32" / 06'15" / 09'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'24") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'54" | 00:10'17" |
| 3 | 05'32" | 00:15'49" |
| 4 | 06'15" | 00:22'04" |
| 5 | 09'59" | 00:32'03" |
| 5.0 | 05'02" | 00:32'04" |
ricky tseng 說推
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