4.8 km | 01:03:02 | 13:13/km日期: 2022-01-19 21:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'17" / 12'50" / 20'01" / 13'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'01" (+09'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 766 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 12'50" | 00:22'07" |
| 3 | 20'01" | 00:42'08" |
| 4 | 13'42" | 00:55'50" |
| 4.8 | 06'40" | 01:00'57" |
ricky tseng 說推
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