7.5 km | 00:58:40 | 07:49/km日期: 2022-01-19 16:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'07" / 08'07" / 07'54" / 07'39" / 13'58" / 07'58" / 07'48" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'15") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'07" | 00:16'14" |
| 3 | 07'54" | 00:24'08" |
| 4 | 07'39" | 00:31'47" |
| 5 | 13'58" | 00:45'45" |
| 6 | 07'58" | 00:53'43" |
| 7 | 07'48" | 01:01'31" |
| 7.5 | 07'39" | 01:05'21" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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