早點睡 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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5.9 km | 00:44:19 | 07:29/km

日期: 2022-01-19 11:50 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'19" / 06'33" / 06'19" / 06'05" / 06'59" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'51")

06'33" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'18"

(20'10")

06'18" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'15")

06'05"

1000 / 4000

5

06'59"

(33'14")

06'59" (+00'54")

1000 / 5000

6

11'04"

(44'19")

11'58" (+05'53")

924 / 5924

1月累積里程 : 125.68 km

VOIT沃特 Razor3 累積 : 633.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李素真, 黃家偉（智邦路跑）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'33"	00:13'52"
3	06'19"	00:20'11"
4	06'05"	00:26'16"
5	06'59"	00:33'15"
5.9	11'59"	00:44'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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