10.2 km | 00:59:20 | 05:47/km日期: 2022-01-17 18:50 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 727 Cal
Pace: 07'03" / 06'35" / 05'48" / 05'33" / 05'52" / 06'20" / 05'53" / 05'28" / 05'07" / 05'26" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'43") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'35" | 00:13'38" |
| 3 | 05'48" | 00:19'26" |
| 4 | 05'33" | 00:24'59" |
| 5 | 05'52" | 00:30'51" |
| 6 | 06'20" | 00:37'11" |
| 7 | 05'53" | 00:43'04" |
| 8 | 05'28" | 00:48'32" |
| 9 | 05'07" | 00:53'39" |
| 10 | 05'26" | 00:59'05" |
| 10.2 | 05'53" | 01:00'28" |
展開計圈分析
留言 
