蕭世昌 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭世昌新竹
ID 75623

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5.2 km | 00:34:27 | 06:39/km

日期: 2015-06-12 19:53 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'56" / 49'59" / 06'28" / 06'38" / 06'37" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'34")

06'38" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'02")

06'28"

1000 / 3000

4

06'37"

(26'40")

06'37" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'17")

06'37" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'10"

(34'27")

06'46" (+00'18")

172 / 5172

6月累積里程 : 187.84 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 779.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳賢德, Beck Hsu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	49'59"	00:56'55"
3	06'28"	01:03'23"
4	06'38"	01:10'01"
5	06'37"	01:16'38"
5.2	06'45"	01:17'48"

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