8.4 km | 03:01:56 | 21:37/km日期: 2022-01-16 08:01 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'48" / 25'35" / 23'58" / 37'04" / 31'08" / 15'49" / 19'40" / 18'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'34" (+10'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'57" (+09'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'03" (+22'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'06" (+10'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'48" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'40" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'04" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 25'35" | 00:40'23" |
| 3 | 23'58" | 01:04'21" |
| 4 | 37'04" | 01:41'25" |
| 5 | 31'08" | 02:12'33" |
| 6 | 15'49" | 02:28'22" |
| 7 | 19'40" | 02:48'02" |
| 8 | 18'05" | 03:06'07" |
| 8.4 | 04'31" | 03:07'59" |
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