19.6 km | 02:12:22 | 06:44/km日期: 2022-01-16 06:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'17" / 07'00" / 06'25" / 06'25" / 06'31" / 06'16" / 06'34" / 06'22" / 06'31" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'54" / 06'35" / 06'29" / 06'43" / 08'31" / 06'25" / 07'07" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 16447 / 16447 |
| 2 | | 13'18" (+06'43") | 162 / 16610 |
| 3 | | 07'07" (+00'32") | 2482 / 19092 |
| 4 | | 07'40" (+01'05") | 539 / 19631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.19 km 
美津濃 萊德 累積 :
693.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 06'25" | 00:20'42" |
| 4 | 06'25" | 00:27'07" |
| 5 | 06'31" | 00:33'38" |
| 6 | 06'16" | 00:39'54" |
| 7 | 06'34" | 00:46'28" |
| 8 | 06'22" | 00:52'50" |
| 9 | 06'31" | 00:59'21" |
| 10 | 06'29" | 01:05'50" |
| 11 | 06'27" | 01:12'17" |
| 12 | 06'25" | 01:18'42" |
| 13 | 06'54" | 01:25'36" |
| 14 | 06'35" | 01:32'11" |
| 15 | 06'29" | 01:38'40" |
| 16 | 06'43" | 01:45'23" |
| 17 | 08'31" | 01:53'54" |
| 18 | 06'25" | 02:00'19" |
| 19 | 07'07" | 02:07'26" |
| 19.6 | 07'50" | 02:12'23" |
留言 
