Jason Chen 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
ID 221963

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跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2545.7 km |

58746.4 km
2024 年 :

991.8 km |

1199.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.2	0.0
Oct	93.4	0.0
Sep	107.6	80.8
Aug	98.1	79.3
Jul	105.3	0.0
Jun	84.5	98.7

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里程碑 (39)

2020/04/13 恭喜 Jason Chen 獲得 2000 推
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2016/05/28 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 6000 km

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96.6 km | 10:18:36 | 9.4 km/h

日期: 2022-01-15 07:39 - 總爬升: 849 m - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

1月累積里程 : 395.05 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	2.5 %
2	2.0	-1.3 %
3	26.9	-0.7 %
4	12.8	-1.0 %
5	20.7	-0.5 %
6	18.7	-1.0 %
7	14.3	-0.7 %
8	15.9	-1.0 %
9	13.7	-1.2 %
10	14.4	1.3 %
11	31.3	-3.0 %
12	18.1	-0.8 %
13	9.8	1.6 %
14	31.9	-1.0 %
15	35.0	-0.3 %
16	19.4	1.0 %
17	30.8	2.0 %
18	27.3	-1.0 %
19	30.8	1.0 %
20	25.4	4.2 %
21	31.3	-4.8 %
22	25.0	-0.6 %
23	31.6	1.2 %
24	23.7	-0.8 %
25	2.6	8.4 %
26	10.5	5.8 %
27	9.7	7.2 %
28	10.0	6.6 %
29	8.8	7.8 %
30	21.1	-6.0 %
31	19.0	5.0 %
32	34.3	-6.6 %
33	2.6	-8.3 %
34	15.5	3.1 %
35	20.3	2.4 %
36	15.7	3.8 %
37	2.0	6.8 %
38	15.4	4.2 %
39	1.7	3.9 %
40	2.7	9.8 %
41	10.5	5.4 %
42	2.9	4.8 %
43	5.8	-7.0 %
44	22.4	-6.2 %
45	6.5	-9.7 %
46	21.8	-3.0 %
47	29.5	-5.4 %
48	37.9	-3.0 %
49	43.9	-6.9 %
50	26.5	-5.9 %
51	1.9	-1.6 %
52	3.4	-2.8 %
53	40.0	-3.0 %
54	29.0	-2.3 %
55	3.6	1.4 %
56	15.3	-0.9 %
57	24.3	3.4 %
58	23.8	3.8 %
59	15.9	3.4 %
60	24.8	-4.0 %
61	20.7	3.9 %
62	4.8	-2.8 %
63	19.5	-2.6 %
64	22.9	2.5 %
65	11.8	-2.0 %
66	3.5	1.8 %
67	1.3	3.0 %
68	18.6	3.8 %
69	44.4	-4.6 %
70	37.9	-4.3 %
71	23.2	1.4 %
72	24.5	-0.6 %
73	16.0	-0.6 %
74	20.9	1.0 %
75	20.1	1.8 %
76	30.3	-1.1 %
77	29.0	1.0 %
78	25.9	-0.6 %
79	21.4	2.0 %
80	3.8	-2.4 %
81	24.2	1.3 %
82	24.2	-0.8 %
83	13.9	-0.5 %
84	5.7	-0.9 %
85	25.4	-0.2 %
86	28.6	-0.7 %
87	16.4	1.2 %
88	27.9	-0.6 %
89	28.1	1.0 %
90	29.5	-0.5 %
91	25.2	1.8 %
92	29.3	-0.5 %
93	28.1	-0.4 %
94	30.0	1.7 %
95	25.7	-1.3 %
96	23.5	1.6 %
97	13.8	1.5 %
98	10.1	-2.2 %
96.6	-42.5	1.3 %

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