yeh 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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33.8 km | 02:00:39 | 16.8 km/h

日期: 2015-06-15 04:21 - 總爬升: 779 m - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

25.17 (-20.39)

1367 / 1367

2

02'07"

(05'23")

17.91 (-27.66)

631 / 1999

3

02'22"

(07'45")

25.71 (-19.86)

1012 / 3011

4

03'27"

(11'12")

23.38 (-22.19)

1338 / 4350

5

01'24"

(12'36")

28.35 (-17.22)

660 / 5010

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, David 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-10.6 %
2	27.9	-1.8 %
3	25.7	6.2 %
4	17.4	-6.7 %
5	42.9	3.0 %
6	18.1	6.0 %
7	13.1	7.0 %
8	10.9	7.4 %
9	12.2	5.9 %
10	8.0	5.2 %
11	9.9	8.5 %
12	12.5	7.7 %
13	8.9	9.2 %
14	8.7	8.1 %
15	9.4	8.0 %
16	5.8	7.3 %
17	21.2	-7.3 %
18	37.5	-7.4 %
19	36.7	-8.8 %
20	31.3	-7.1 %
21	30.5	-5.1 %
22	33.6	-7.0 %
23	36.7	-3.9 %
24	45.6	-4.6 %
25	43.9	-5.4 %
26	28.1	-3.7 %
27	15.6	8.2 %
28	16.7	5.0 %
29	34.3	-7.5 %
30	31.9	-6.1 %
31	20.9	3.7 %
32	15.9	3.2 %
33	21.4	-3.9 %
33.8	21.1	-4.2 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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