12.0 km | 01:10:28 | 05:51/km日期: 2022-01-14 05:45 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'58" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 05'44" / 05'57" / 05'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 11622 / 11622 |
| 2 | | 04'59" | 421 / 12044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'58" | 00:11'42" |
| 3 | 06'07" | 00:17'49" |
| 4 | 05'51" | 00:23'40" |
| 5 | 05'49" | 00:29'29" |
| 6 | 05'57" | 00:35'26" |
| 7 | 06'00" | 00:41'26" |
| 8 | 06'00" | 00:47'26" |
| 9 | 05'53" | 00:53'19" |
| 10 | 05'44" | 00:59'03" |
| 11 | 05'57" | 01:05'00" |
| 12 | 05'18" | 01:10'18" |
| 12.0 | 04'31" | 01:10'30" |
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