10.9 km | 00:58:47 | 05:23/km日期: 2015-06-13 18:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴雲~熱到爆 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'00" / 05'14" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'41" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1006 / 1006 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'00" | 999 / 2005 | 193 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1001 / 3006 | 191 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 4008 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 995 / 5003 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'34") | 1002 / 6006 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 993 / 7000 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+00'43") | 1006 / 8006 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 9007 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'41" (+00'41") | 998 / 10005 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'30" (+00'30") | 884 / 10890 | 179 / 101 |
6月13日臺北夜晚是爆悶熱
人數也是爆多...從會場到沿途路線..因為無風都可以感覺到跑友的體熱...一堆人跑完直接躺在地下
跟老婆至大佳河濱公園參加臺北星光夜跑
報名11公里組
完賽時間58分47秒
6月累積里程 : 61.29 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'00" | 00:10'27" |
| 3 | 05'14" | 00:15'41" |
| 4 | 05'27" | 00:21'08" |
| 5 | 05'34" | 00:26'42" |
| 6 | 05'32" | 00:32'14" |
| 7 | 05'42" | 00:37'56" |
| 8 | 05'43" | 00:43'39" |
| 9 | 05'32" | 00:49'11" |
| 10 | 05'41" | 00:54'52" |
| 10.9 | 05'31" | 00:59'47" |
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