9.4 km | 00:54:03 | 05:45/km日期: 2022-01-12 20:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'09" / 05'33" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 04'59" / 05'39" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'15") | 435 / 2435 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 997 / 3433 |
| 5 | | 10'28" (+05'39") | 143 / 3576 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 997 / 4574 |
| 7 | | 10'29" (+05'40") | 142 / 4717 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 997 / 5715 |
| 9 | | 10'42" (+05'53") | 140 / 5855 |
| 10 | | 04'49" | 997 / 6853 |
| 11 | | 09'51" (+05'02") | 152 / 7005 |
| 12 | | 04'58" (+00'09") | 997 / 8003 |
| 13 | | 09'58" (+05'09") | 150 / 8153 |
| 14 | | 04'49" | 997 / 9151 |
| 15 | | 10'15" (+05'26") | 146 / 9297 |
| 16 | | 05'21" (+00'32") | 85 / 9383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'09" | 00:12'22" |
| 3 | 05'33" | 00:17'55" |
| 4 | 05'50" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'36" | 00:40'47" |
| 8 | 04'59" | 00:45'46" |
| 9 | 05'39" | 00:51'25" |
| 9.4 | 06'54" | 00:54'04" |
ricky tseng 說推
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