7.0 km | 00:47:58 | 06:50/km日期: 2022-01-12 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 07'13" / 06'53" / 06'41" / 07'02" / 06'45" / 06'46" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'06") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.73 km 
Asics gel-nimbus 22（黑色28cm) 累積 :
1459.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'53" | 00:14'06" |
| 3 | 06'41" | 00:20'47" |
| 4 | 07'02" | 00:27'49" |
| 5 | 06'45" | 00:34'34" |
| 6 | 06'46" | 00:41'20" |
| 7 | 06'46" | 00:48'06" |
| 7.0 | 06'34" | 00:48'10" |
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