5.5 km | 00:29:50 | 05:25/km日期: 2022-01-11 18:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'32" / 05'11" / 04'51" / 04'41" / 04'33" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+05'04") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 04'51" | 00:15'34" |
| 4 | 04'41" | 00:20'15" |
| 5 | 04'33" | 00:24'48" |
| 5.5 | 07'37" | 00:28'36" |
ricky tseng 說推
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